Modelo de evolução de aulas de pilates clínico
No pilates clínico, o registro de cada aula mostra quais exercícios foram feitos, em qual aparelho, com que carga e como o aluno respondeu. É o que permite progredir com segurança e mostrar ao aluno o que mudou.
A ficha é pensada para profissionais que atendem no contexto de reabilitação ou condicionamento orientado. Se você trabalha com grupos, adapte para um quadro por aluno.
Anote a queixa do dia antes de começar. Dor, cansaço e sono interferem na escolha dos exercícios.
Modelo de evolução de aulas de pilates clínico
Paciente: ______________________________ Data: ___/___/______
Data, aula e queixa do dia
Data, tipo de aula (individual, dupla, grupo), queixas e restrições.
Objetivo do aluno
O que ele busca: reabilitar, aliviar dor, condicionar. Atualize quando mudar.
Exercícios e aparelhos
Lista de exercícios por aparelho, com ajustes de mola e posição.
Carga e progressão
Séries, repetições, molas, tempos. O que foi progredido ou regredido em relação à aula anterior.
Resposta do aluno
Percepção de esforço, dor, qualidade do movimento e dificuldades.
Orientações e tarefas
Exercícios para fazer em casa e cuidados.
Plano para a próxima aula
O que será mantido, progredido ou evitado.
Modelo gratuito Ordexa · ordexa.com.br/modelos/
Como fica preenchido
Exemplo fictício, só para ilustrar o nível de detalhe. Adapte ao seu método e ao seu conselho profissional.
- Data, aula e queixa do dia
- 13/10, aula individual. Refere rigidez lombar ao acordar.
- Objetivo do aluno
- Reduzir a dor lombar e fortalecer o core.
- Exercícios e aparelhos
- Reformer: footwork e ponte. Cadillac: roll-up assistido. Solo: prancha com apoio de joelhos.
- Carga e progressão
- Duas molas no reformer, 10 repetições. Aumentou uma série em relação à aula anterior.
- Resposta do aluno
- Percepção de esforço moderada. Sem dor durante os exercícios.
- Orientações e tarefas
- Alongamento de posteriores uma vez ao dia.
- Plano para a próxima aula
- Progredir a prancha e avaliar rigidez matinal.
Perguntas frequentes
O pilates clínico exige avaliação prévia?
Em contexto de reabilitação, a avaliação inicial é recomendada e registrada. Use o modelo de avaliação fisioterapêutica.
Posso usar a mesma ficha para turmas?
Pode, desde que cada aluno tenha o seu registro. Um quadro por aluno mantém o histórico organizado.
Preciso registrar toda aula?
O registro da aula e das mudanças relevantes ajuda a progredir com segurança. A frequência de registro segue a norma e a rotina da sua clínica.
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