Calculadora de IMC
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Aviso: ferramenta de apoio ao profissional; não substitui avaliação clínica. Os resultados são estimativas baseadas nas fórmulas citadas abaixo e devem ser interpretados por profissional habilitado, considerando o quadro individual de cada pessoa.
Como o IMC é calculado
O índice de massa corporal é o peso em quilos dividido pelo quadrado da altura em metros: IMC = peso ÷ altura². Uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC de 22,9 kg/m².
Classificação da OMS para adultos
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Baixo peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso adequado (eutrofia) |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
E para idosos?
Com o envelhecimento, a composição corporal muda: há perda de massa muscular e redução da estatura. Por isso, na prática clínica e na triagem nutricional de pessoas com 60 anos ou mais, costumam ser usados os pontos de corte propostos por Lipschitz (1994): abaixo de 22 kg/m² indica baixo peso, de 22 a 27 kg/m² é considerado adequado e acima de 27 kg/m² indica sobrepeso. A escolha do critério depende do protocolo do serviço e do julgamento do profissional.
Limites do IMC
O IMC não distingue massa magra de gordura, não considera a distribuição da gordura corporal e pode não representar bem atletas, gestantes, crianças e adolescentes (que usam curvas próprias de crescimento). Ele funciona como um dado de triagem e deve ser interpretado junto com anamnese, circunferências, composição corporal e exames.
Fontes e referências
- Organização Mundial da Saúde (OMS). Obesity: preventing and managing the global epidemic. Technical Report Series 894, 2000 (classificação do IMC em adultos).
- Lipschitz DA. Screening for nutritional status in the elderly. Primary Care, 1994 (pontos de corte para idosos).
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
Divida o peso em quilos pela altura em metros elevada ao quadrado. Por exemplo, 70 kg e 1,75 m resultam em 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 kg/m².
Qual é a faixa de IMC considerada adequada para adultos?
Para adultos, a OMS considera peso adequado o IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m².
A classificação do IMC é a mesma para idosos?
Em geral não. Para pessoas com 60 anos ou mais, é comum usar os pontos de corte de Lipschitz: abaixo de 22 baixo peso, de 22 a 27 adequado e acima de 27 sobrepeso. O critério adotado pode variar conforme o serviço e o profissional.
O IMC serve para atletas e gestantes?
Não é o mais indicado. O IMC não diferencia massa muscular de gordura e não se aplica da mesma forma na gestação. Nesses casos, o profissional usa outros métodos de avaliação.
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