© 2026 Elegant Tech

Escala de rastreio · domínio público

DASS-21 online: aplique e veja a correção

O DASS-21 tem 21 afirmações sobre a última semana e mede três dimensões: depressão, ansiedade e estresse. Responda abaixo para ver a correção das três subescalas, ou envie ao paciente por link no Ordexa e acompanhe no prontuário.

Enviar o DASS-21 por link, grátis Responder aqui
DASS-21 · 21 perguntas · cerca de 4 min

Leia cada afirmação e marque o quanto ela se aplicou a você durante a última semana. Não há respostas certas ou erradas. Não gaste muito tempo em nenhuma afirmação.

1Achei difícil me acalmar
2Senti minha boca seca
3Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo
4Tive dificuldade em respirar em alguns momentos (por exemplo, respiração ofegante ou falta de ar sem ter feito esforço físico)
5Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas
6Tive a tendência de reagir de forma exagerada às situações
7Senti tremores (por exemplo, nas mãos)
8Senti que estava sempre nervoso(a)
9Preocupei-me com situações em que eu pudesse entrar em pânico e parecer ridículo(a)
10Senti que não tinha nada a desejar
11Senti-me agitado(a)
12Achei difícil relaxar
13Senti-me depressivo(a) e sem ânimo
14Fui intolerante com as coisas que me impediam de continuar o que eu estava fazendo
15Senti que ia entrar em pânico
16Não consegui me entusiasmar com nada
17Senti que não tinha valor como pessoa
18Senti que estava um pouco emotivo(a) ou sensível demais
19Sabia que meu coração estava alterado mesmo sem ter feito esforço físico (por exemplo, aumento da frequência cardíaca ou batimentos irregulares)
20Senti medo sem motivo
21Senti que a vida não tinha sentido

Como corrigir e interpretar

Cada afirmação vale de 0 a 3. Some as 7 afirmações de cada subescala e multiplique por 2.

GravidadeDepressãoAnsiedadeEstresse
Normal0 a 90 a 70 a 14
Leve10 a 138 a 915 a 18
Moderado14 a 2010 a 1419 a 25
Grave21 a 2715 a 1926 a 33
Extremamente grave28 ou mais20 ou mais34 ou mais

Itens de cada subescala: depressão 3, 5, 10, 13, 16, 17, 21; ansiedade 2, 4, 7, 9, 15, 19, 20; estresse 1, 6, 8, 11, 12, 14, 18.

Como usar no Ordexa

  1. Abra o paciente e clique em Enviar escala, ou vá em Ferramentas → Escalas de rastreio.
  2. Escolha o DASS-21 e envie o link. O paciente responde pelo celular, sem criar conta.
  3. As três subescalas são corrigidas na hora e vão para o prontuário.

Também tem o PHQ-9 e o GAD-7.

Fonte: Lovibond SH, Lovibond PF. Manual for the Depression Anxiety Stress Scales, 1995 (domínio público). Versão brasileira: Vignola RCB, Tucci AM. Adaptation and validation of the depression, anxiety and stress scale (DASS) to Brazilian Portuguese. J Affect Disord, 2014. Instrumento de rastreio, não diagnóstico, usado como fonte complementar à avaliação profissional.

Perguntas frequentes

Como corrigir o DASS-21?

Cada afirmação vale de 0 a 3. Some as 7 afirmações de cada subescala (depressão, ansiedade e estresse) e multiplique por 2, para comparar com as faixas do DASS-42. A correção desta página e do Ordexa já faz isso.

Quais itens pertencem a cada subescala?

Depressão: itens 3, 5, 10, 13, 16, 17 e 21. Ansiedade: itens 2, 4, 7, 9, 15, 19 e 20. Estresse: itens 1, 6, 8, 11, 12, 14 e 18.

O DASS-21 dá diagnóstico?

Não. Mede a intensidade de sintomas na última semana e serve como rastreio e acompanhamento. A interpretação é do profissional, junto com a avaliação clínica.

O DASS-21 é de uso livre?

Sim. A escala é de domínio público, segundo os próprios autores. Para psicólogos, não é um teste do SATEPSI: pode servir como fonte complementar de informação.

COMEÇAR GRÁTIS